UNIJÓGA

UNIJÓGA JE univerzální cesta za jógovou moudrostí, nabízející koš plný POMOCI pro každodennost z různých směrů jógy.

UNIJÓGA nás seznamuje a připomíná, co je v józe rozhodující a co nás posouvá na cestu k sobě a k pravému lidství.

UNIJÓGA vede ke zdraví, radosti, vnitřní spokojenosti a naslouchání pramenu lásky v našich srdcích

Věnujeme se různým tématům:

- harmonizujeme plynutí těla bezpečným navedením pozic
- objevujeme vliv ásan a sestav v pružnosti a ženské síle za použití aktivního vědomého dechu v přítomném okamžiku

- pečujeme o morální zásady

- rozpoznáváme léčivé účinky pránajámy

- pracujeme s čakerním systémem

- utišujeme mysl za pomoci relaxačních a meditačních praxí, nalézáme ono vzácné Ticho, které nás vede k sobě

- budujeme nové návyky a staré co již neslouží s láskou odevzdávat

- respektujeme roční období, fáze měsíce, nacházíme vnitřní krásu

- hledáme vlastní limity, rozšiřujeme hranice

- nacházíme pocit harmonie, celistvosti a soběstačnosti

- učíme se žít v souladu s ostatními a neztratit spojení se sebou samými

V trpělivosti a vděčnosti jdeme cestou k sebepoznání